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肌膚問題市調圖表出自契爾式美妝活動簡報

任何皮膚科醫師都會告訴您，肌膚抗齡保養的金三角為：防曬、A酸/果酸、左旋C。

亞洲人最在意的美白、毛孔粗大、光老化問題都可以在這個金三角中得到解答

• 美白可細分成：  防曬成分       ＝ 減緩黑色素生成刺激原
                       維他命 C       ＝ 黑色素還原
                       麵麴、美拉白  ＝ 黑色素生成酵素阻斷
                       酸類             ＝ 表層黑色素剝落

                           後3者接酸性，注意整體用量不過渡刺激肌膚。
      維他命C和麵麴、美拉白的美白作用不相同，廖苑莉醫師提及可早晚擇一搭配使用以達最佳美白效果。         

• 會長痘痘最大的肇因就是飲食與作息

           不是要注意「不」吃什麼，而是「要」吃什麼，
       因為大家都知道不要吃油炸物零食甜點那些垃圾食物。
       然後還是照樣精緻澱粉類，白米飯、白麵條、白麵包當作正餐。
       這樣痘痘哪會好?皮膚哪會好? 
       肌膚需要再生新細胞您就只願意給它這種爛養分?
       痘痘也會一直來，因為您的身體在告訴您吃錯東西了。

          另外還有一個嚴酷的事實，請不要期待這瓶或是任何一項外用保養品可以幫助您抗痘
       因為會長痘痘就是身體內部出了問題，是身體在用最大的器官提醒您某個地方出了差錯
       再怎麼擦都沒有。絕大多數治痘成分多是乾燥脫皮劑，非源頭問題斷根治療。
        最好的白金級全效護膚霜就是白天運動＋晚上早睡。

           另外就是作息，舉個最好的例子:
       我現在工作的地方固定十點下班，每次打完卡我都用衝的去搭捷運，
       同事都以為我趕著要去跟砲友約會之類的，殊不知我是要趕著回家洗澡並在午夜十二點前躺平。
       我的同事以及上司每個人的皮膚都不好，有人甚至都三十幾歲了還滿臉痘痘然後用厚重的底妝遮得像壁癌似的，
       因為下班後才是他們的重點時段，吃飯逛街上網樣樣來，然後睡到隔天中午再趕著上班。

       仔細觀察他們的飲食，早餐是早餐店漢堡三明治+奶茶，外帶咖啡不離手(因為每天熬夜怎麼睡都睡不飽)，
       午晚餐不外乎就是結伴去麵店吃乾麵湯麵、餛飩湯這種100%澱粉，
       或是坐著叫外送便當，等著吃進大量白米飯這種已經死亡的無意義食物。
       更絕的是，有時候甚至還會結伴揪團點個飲料下午茶外送，
       這樣吃皮膚哪裡會好?

       我甚至覺得，市面上根本不應該販售任何跟治療痘痘有關的產品
       皮膚科醫生也不應該開立抗生素等暫時性藥物，
       以上這些治標不治本的東西都應該被換成正確的食教性書籍。
       例如陳俊旭醫生的「吃錯了!當然會生病!」或是「吃對了永遠都健康」這類正確營養飲食書籍。
       既然要吃，那就要吃對細胞最好的食物。

       陳俊旭醫師飲食法主軸：生食熟食各1:1，攝取健康油脂。
       生食即沙拉、水果、衛生處理過的生魚、肉。
       熟食即全穀類、煮過的蔬菜、植物性/動物性蛋白質熟食。
       不吃敗壞油脂類製品、任何加工罐頭類。    

• 痘痘和粉刺

          水楊酸簡單講就是化學性去角質兼強效皮脂乾燥劑。
      特性是脂溶性，水楊酸像是鑽到毛孔深處把裡面的老廢皮脂溶出來一樣。
      對抗毛孔阻塞、粉刺，對於夏季出油旺盛（輔助功效）、厚角質層（主要功效）有一箭雙雕之效。
      需注意水楊酸有畏光性，盡量夜用，日用則必須擦防曬，才不容易有刺激性。
      另外，所有酸類都要注意皮膚的耐受性，局部使用和使用間歇性，不能天天使用。
      在台灣的夏季對付鼻頭、鼻翼和下巴粉刺是首選。 
      果酸類製品口碑品牌有妮傲絲翠和葆療美。倩碧也有出水楊酸製品，北美水楊酸開架滿街跑。
      實際使用，盛夏水楊酸2％OK，液狀配方對夏季的出油肌膚觸感良好；
      其他季節對皮膚負擔過重，理膚保水的AHA精華液較溫和。

 
面皰調理

Kiehl's 青春痘調理霜     30 ml
ACNE BLEMISH CONTROL DAILY SKIN CLEARING TREATMENT 

● 擁有獨特1.5%高濃度水楊酸、淨白抑色酸(美白淡疤)、脂溶性水楊酸LHA0.3% 
● 控制發炎，短期緊急修護急救品；淨化調理肌膚，長期保養使用
● 無色無味乳液狀質地，溫和不刺激肌膚，適合已經有明顯痘痘困擾者使用。

目前用妮傲絲萃去痘凝膠、倩碧也有出。

終結粉刺、毛孔緊縮

妮傲絲翠水楊酸溶液1%