★ 私房筆記本 ★

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功文公司台中營業所

訂定讀書計劃，可以使孩子在學習上按部就班，不會因一些臨時的活動而影響進度，這篇文章將提供您如何指導孩子訂定讀書計劃的方法。 

1.擬定計劃前的準備：
首先要了解孩子本身對時間的知覺，讓孩子感受一下自己對十分鐘或一小時的感覺，看看孩子是屬於快、準確或是慢的，根據孩子自我狀況安排作息時間表。因為是依照孩子本身狀況所訂立的，所以必須要求孩子一定要按照作息表生活，並且移除書桌上會引起孩子不專心的物品，以培養他的專注力及意志力。最重要的是量力而為，不要讓孩子的負荷過重，這樣孩子自然而然就能輕鬆執行。

2.實行讀書計劃的步驟：
只要有計劃就會有目標。讓孩子自己或家長可輔導孩子設定目標。目標包括預習和複習的內容。如同上述，根據目標做好時間分配，以能達成個人目標者先做，並且衡量輕重緩急，依先後順序來完成。若有焦躁不安的情況，可以先放鬆心情，放輕音樂或練習深度的呼氣與吐氣，心平氣和之後再開始；一旦開始就要一鼓作氣完成，不可東摸摸西摸摸，不然就前功盡棄了。在執行讀書計劃時，可以讓孩子先想像成功的模樣，這樣可激勵他繼續前進，完成目標。

3.執行計劃注意事項：
訂定適合孩子的讀書計劃，除了注意孩子的能力之外，也要隨時注意孩子的身體狀況，不要因為為了執行讀書計劃而誤了身體健康，或是生病了仍堅持執行讀書計劃，這樣就本末倒置了。當然孩子在執行時也需要家長的支持，家長的鼓勵是讓孩子繼續執行的動力之一。在遇到挫折及壓力時，家長要適時紓解。另外，尋找師長或好友的協助，對孩子來說不啻為一個好方法喔！